今日はテスト期間なので3時から授業がある。
いつもより早めにWAMへ。
ゴーグルケースを開けると・・・、空っぽだっ!!
粟野コーチにゴーグルをお借りしてスタート。
UP 50m
PKC 150m
PKC 50m×45 50秒・1分・50秒サークル
Down 50m×4 2650m
右肩甲骨下の痛みが良くならず、筋トレではなくスイム。右フィニッシュごとに痛む。
PKCを50mずつで泳ぐ。意外とキックが速く、ゆったりでも50秒程度だ。ランはどんどんダメになっているがスイムのキックとは関係ないようだ。