どうでもいい用事を済ませてからWAMへ。
昨日の3000mが良い感じだったので今日も仙人泳3000m。
仙人泳 3000m
Down 50m×4 3200m
今日は1分29秒/100mペース。特に調整しないとこうなる。途中4000mまでいこうか悩んだが、途中で力尽きてまた嫌になる可能性があるのでやめておいた。
膝を落とすキック。プルアウトを速く。ローテーターカフを使う。
などいろいろな事に気を付ける余裕はあるが、出来ているかどうかが自分で把握できない。
どうすりゃ速くなれるんだ?