ダイエット

今日はプールにたくさんの人がいた。月末でスクールがないせいか。

しかし練習コースは全く問題ない。

ＵＰ　５０ｍ×４
ＰＫＣ　１５０ｍ×８　２分４０秒サークル
Drill Ba 50m×4
ＧＫ＋Ｃ（１２．５ｍ＋１２．５ｍ）×２０　３５秒サークル
Drill Ba 50m×２
NB+C 100m×１０　 1分４５秒サークル　
Ｄｏｗｎ　５０m×６ 　　　 　　　　 　 ３５００m

ＰＫＣはいつものタイム。しかしＮＢ＋Ｃはかなり遅い。２４秒かかっている。苦しさはあまりないので調子が悪いわけでは無さそうだ。

みのりの手術から２週間。まだ痛みはあるようだが今回は良くなっているようだ。

一人暮らしにも慣れて体重も落ち着いてきた。現在６６．１ｋｇ。２ｋｇ落ちた。あと２週間でもう２ｋｇ落としてみよう。