あと3日

UP                 50m×4

LSD           1000m

10分間の休憩

K                 400m

Loosen         50m

仙人泳+C   100m×10           25秒　15秒

Drill               50m×8

Down            50m×3                　　　　　　　　　　3200m

やはり調子が良い。体が軽い。

しかし台風の影響で天気予報が晴れから雨に変わってしまった。まだかなり変わるだろうが実施されるかどうか解らないレベルになっている。