長水２日目

おかしい・・・。昨日より体が痛い。

何なんだ一体? 今週末レースだったら悲惨な泳ぎになっていたな・・・。

少しだけでも泳ぐ。

ＵＰ　　５０m×４

仙人泳　４００ｍ

ドリルなどで１４００ｍ　　　２０００ｍ


本当は昨日と同じく仙人泳２０００ｍと思っていたがとんでもない！　
全然泳げない。大腿筋はもちろん上腕三頭筋が特に酷い！ダメだこりゃ。

諦めてすぐ終了。これはもう休ませた方が良い。