心が折れた・・・

今日は時間がない!!  急いで御厩へ。

ラン　　0.5km+5km+1km   12km/h～16km/h

ランは順調だ。

UP    50m×4

S      100m×10  1分30秒サイクル　　17・18秒程度　ラスト12

Down  50m×6          1500m

30分で終了・・・。疲れないように注意するほども泳げていない。調子は悪くないようだ。

台風も逸れ大丈夫そうだ。今シーズン最後のレース。楽しみだなぁ。

今日プールレッスンを途中で止めてしまった。小2のプライベートレッスンなのに・・・。もうやりたくなかったが来週もう一度その子のレッスンを引き受けてしまった。困ったなぁ・・・。