だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

ランと筋トレ

2023年08月17日 08時15分12秒 | 今日の練習
今日も授業前にランと筋トレ

ラン　5km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム1200m

全身筋力ダウン・・・・。ダメだこりゃ・・・。

そして当然のように翌日は身体が動かない。
何なんだこの疲労感・体の痛みは・・・。

もしかして何かの病気なのか?


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