節分

今年も田村神社へ

お参りして豆撒き

去年より空いていた。でもとれない(笑)

厄払いしてからお仕事へ

授業が終わってからWAMへ

UP   50m×4

PPKC  200m×5   3分20秒サークル

Down　50m×4                     1400m

閉館30分前に入館。

30分だけのお手軽トレーニング。

妙にしんどい。