2日空けて練習

本来昨日泳ぐはずだったが唯花が東京へ帰り気が抜けたのか泳ぐ気になれず、2日空けて練習。

みのりの診察日なので早めに家を出た。

UP  50m×4
Drill Ba+Fr 50m×8 1分サークル
PPKC 200m×6 3分20秒サークル
Drill ゼロポジ+C 50m×8 1分15秒サークル
　　IM 50m×12 1分サークル
Down 50m×4                        3000m

 PPKC 200m のサークルを3分20秒に落としても疲れる。いつもより5秒も遅い。

今年も出本さんのチームの皆さんと煩悩スイム。

たった50m108本なのに修行のように感じる。

本当に泳げなくなったんだなぁ・・・。