左肩がまた痛い・・・

筋トレ　フルコース

UP           50m×2

LSD        1時間泳  4000m

Down      50m×10　　　　　　　　　4600m

また左肩が痛くて回せなくなった。今日はゆっくり１時間泳。

たしか、メチャメチャ練習していた２年前も同じ時期に同じ症状になった。前回は病院に行き、１週間の安静と診断されたが、今回はちょっとマシ。