トライアスロンショップ Demotoさんの海練習6

今日も朝から海で泳ぐ。今シーズンデモトさんの練習会に参加させて頂くのは６回目。例年通りなら今日は「中海オーブンウォーター」の日だ。

とてもじゃないが大会に出場できるような状態ではない。

朝からマツイさんからメッセージが入った。寝坊したらしい。（笑）

先週までの庵治の海水浴場ではなく再び大的場へ。今日はバイクでコナミまで。そこから歩いて行く。

海の汚さとアカクラゲが心配だったがどうやら大丈夫そうだ。

ん?! 何だ?

み、ミドリガメ? ウソでしょ! まさか海水でも生息できるのか?

今日は１００ｍ×５　のレーススタイル　海でインターバルが出来るのは有り難い。

その後は２人１組でE&H  そして２周回レース。良い練習になりました。１２００ｍ

来週はみのりも練習会に参加したいと言っていたが大的場じゃなぁ・・・。２人だけで津田まで行こうかな・・・。

終わってから歩いてコナミへ。これからバイクとランの皆さんに追い抜かれていく。

コナミで時々見かける割と泳げる大学生女子がいらっしゃった。っと思ったらクボさんだった。(笑)

クボさんと一緒に

S    １００ｍ×８　１分４０秒サークル　１５秒程度

クボさんもどんどん泳げなくなっているそうだ。共感しあえる人がいた。

Ｓ　４００ｍ　

　　５０m×８　４５秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　

本当は２０００ｍのつもりだったが左肩があまりにも痛くなりストップ・・・。

いつもは泳いでいる時は痛くないが今日は耐えられない痛みだ。

帰ってからプール指導へ。

愛南トライアスロンで初完走!のトライアスリート。呼吸のタイミングが遅い。修正は成功したが負荷をかけると結局元に戻る。呼吸は定着が難しいのだな・・・。　次はシーガイアだそうだ。

一緒に300mほど。　　合計３３００ｍ