だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

アクティブレスト

2024年07月06日 08時14分16秒 | 今日の練習
筋トレの翌日はいつも通り筋肉痛。
今日はアクティブレスト。

UP   50m✕4
仙人泳   100m✕10   1分30秒サークル
Down   50m✕6                 1500m

ダメージがある時こそ仙人泳の練習。
かなり身に付いてきたような気がする。
そろそろ50本の練習を始めた方が良いのだけれど・・・・、

自信はない。

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