（ダイエット奥義③）だまされたと思って2週間

始めた1～2日は食事を減らしたり、運動を強めにしたりで下がるものの、その後は大きな成果は見られない。それどころか戻ったりもします。

これまで取組まなかったことを急に続けてやろうとするのはキツい。

目に見える成果が無ければなおさらだ。

そんな時はだまされたと思って2週間は続けたい。

自分の場合はこんな感じでした。

 

①初日から即効、成果が出てうれしい。

②が、しかし、その後は下がっていくかに見えて戻るを繰り返す。

ツラい。虚しい。。。

③続ければいつかは下がると開き直って2週間。３週間目に減少傾向が顕著に現れました。（嬉）

 

めげずに2週間、やりきれば必ず手応えつかめます。