ますます外に出るだけで汗が出る日曜日。
今日はゆっくり寝てやろうと8時に起床、
安くてふわふわトロワグロのコーンパンを親しみつつ、
少しはサラダも食べて、まずは忘れていたハンカチのアイロンかけです。
今日は披露宴に出るので。
なんやかんやで１０時前、慌てて織田フィールドに向かいます。
今日もファイブフィンガーズで代々木公園を抜け、歩くだけで
ウォームアップも終了です。
日曜開放日で、競技場はわんさか人が。セカンドウィンドがペース走してるし、
高校大学の短距離もがんがん蹴ってます。
トラックにはいると、久しぶりに会うＮさんの笑顔。
頭を丸くそってるのが、やる気満々の夏練習ランナーモードで
すがすがしく、１０００を終え、あと３００を走るというので、
１周だけ一緒にＪＯＧして別メニューになります。
私は、昨日のドリル気味練習を生かすべく、今日はＳＴＤメインです。
１時前には家を出ないと披露宴に間に合いませんから、
１２時には家へ帰りたいし、そうなると１１時３０分に練習を
終えて家路へ着く必要があります。
と言うわけで、まずは流し。
ファイブフィンガーズ流しは、一歩一歩が正確になりますが、同時に
腹直筋あたりの弱さが直撃し、支えきれなくなります。
３本で、少しは体が浮くようになり、
スパイク装着。ブロックこそ使いませんが、クラウチングで
ラインにつきます。
あれ？？？昨日の筋肉痛の残りのためか、一歩目がうまく踏み出せません。
前傾でグイグイと踏み込むつもりが、直ぐに体が立ち
ぽんぽんになってしまいました。
２本目はやや修正。それでも、まだ前傾と言うよりアゴだしの感じです。
３本目はどうにか３０Ｍまで加速をしてビックアップに持って行けました。
４本目、５本目で感触の維持を確かめた後、少し休憩し、
残り時間が５分しかないので、最後は１００ｍ全力を選択しました。
休憩が十分取れない全力走は、はっきり言ってあまり意味がありませんでした。
見ていてくれたＮさんからは、「最後２０Ｍで体が重そうでしたね」と
指摘されるほど、最後は腰も落ちて回転が下がりさんざん。
筋力が持っていないのです。
うーん反省。加圧も止まっているし、スクワットくらい始めないといけません。
タイムアップ。ぴゅーんと帰り風呂に入り、
礼服に着替えて、おいしい食事の宴に向かいました。
赤坂での披露宴はなかなか趣向の凝ったもの。
１４年年下の青年は、もはや仲人を立てないのは当たり前、
にこやかに自分で会を仕切り、様々なだれにもわかりやすい出し物を
工夫し、飽きさせず、されどでしょばりも出しゃばれさせもせず、
しっかり者はこうするのかとうならせる構成の出来具合でありました。
まあ、人の披露宴を分析してもしょうがないので、
感心したのと、みんなで家族を作るのはいいなと思わせるという
喜びをご報告し、
この引き出物写真で、分かる人には分かる、二人の出会いの地クイズ、
ということで今日はおしまいです。
