コーヒーソフトクリーム

我慢できず。でもテラスで食べるとあっという間に溶けてたいへん！
服についたー

東京体育館サブトラックで

ガッツリ２時間の練習。
東京は今日も34．4度と暑い暑い。
お楽しみは併設されたカフェであんこクロワッサンの昼御飯です。風通しのいいテラス！

ちなみに練習は
流し１２０ｍ×３本
両足ジャンプミニハードル５台×５本
片足踏み切りジャンプ　ミニハードル５台×１０本
前方ジャンピング走　６０ｍ×５本
ポンピュン走　６０ｍ×５本
スタートダッシュ　３０ｍ×４本
１００Ｍ走　１本

一項目終わる毎にベンチでぐったり、ヴァーム飲んでました。