織田フィールド解放状況１１月３０日

今朝は大きく体を動かします。
怪我予防に、ジョグ１２分、動的ストレッチ２０分。
大股走りのような流し３本に感覚を得て、

バウンディング３種類を２本づつしてバネを鍛えました!!

代々木公園一番紅葉

毎年、公園内で一番きれいな、織田フィールドに曲がる角のカエデです。