織田フィールド開放状況11 月14日

銀杏が太陽の黄色い光を全部吸いとったような見事な色合い。
秋の爽やかな水曜日、今シーズン短距離最後の試合前織田フィールド練習です。
みっちりドリルで早い動きを作り、流し３本、ダッシュ5本の他に、踏み切りだっちゅうのバウンディング100メートルを2本やって、快調です！

やはり朝ランができるとＨＡＰＰＹ

11月１3日も早起きができました。

マラソンを走っていたころなら当たり前だった、というか義務だった

朝ランを、土曜日から4日連続で走ることができました。

朝食前に運動するメリットは、いろいろあります。

頭がすっきりする、午前中から元気に動ける、昼ご飯が美味しいなどなど。

月曜日もそして火曜日も、走る距離は1．5キロほどで、あとは体操にストレッチ、

そして短距離の基礎として、動作ドリルや流しを入れて30分ちょっとしか外にはいませんが、

それでも久々に、午前中の快感を堪能しています。

 

マイナスは、朝ドラが見れなくなったりすることくらいでしょうか。

今シーズンの朝ドラはあまり執着しないというやや寂しい状況なのと、

大好きなＢＳプレミアム「ニッポン縦断　心旅」という火野正平さんが

自転車であちこちを巡っていく番組が今週は休止だという裏事情もあり、

朝ランが可能になっています。

小さな市民の日常でした。