ドラえもん１００展⑤ 桃源台駅徒歩一分 特設会場 また1０人 Ｎｏ５１～６０

映画の公開から一週間、ドラえもんはまだまだ続きます。
ひみつ道具Ｎｏ５１～６０のご紹介。

51キューピッドの矢
大人ならわかりますよね、こんな危ない道具を
子どもに持たせてはいけません。

52通りぬけフープ
通りぬけたいところにあてるとどんな壁でも通ることが
できるのですが、ドラえもんの頭は入りそうにないくらいの
直径でした。

53ドロン葉
これを頭の上にのせると念波が放射されて人を化かすことが
できます。ただし使えるのは弱い動物だけというところが
彼女の一番気に入る理由だそうです。

54正直太郎
心の中を包み隠さず代弁してくれるという、
気の弱いひとのための道具。
僕が持ったら、きっと一日中「君可愛いね」と代弁し続けるでしょう。

55ソノウソホント
口に装着してウソをついてごらん。
ほら、誠になっちゃった。
なら、一生つけてれば問題ありません。
途中で外すと混乱するけどね。

56絵本入り込みぐつ
アリスｉｎワンダーランド。
夢見る少年は、テレビの中にも入ってみたい。
ちなみに、この道具がいちばん見つかりにくいようで、
「何持ってるの？」という人を3人見ました。

57スモールライト
人気有名道具。これの光を当てたものは
小さくなってしまいます。
相似形の変化か、メルモちゃんキャンディーのように
体つきまで変わるのかは知りません。

58スカンタコ
このタコに墨をかけられると
人に嫌われてしまうのですが、
なぜそんなものをわざわざドラえもんは出したのでしょうか？

59チューケンパー
忠実な友達になってくれるロボット犬。
けっこうガン飛ばしてました。

60Ｎ・Ｓワッペン
同じマークを付けた人をはねつけ、
違うマークを付けた人とは引き合うワッペン。
なので、両手に違うワッペンを持っているドラえもんは、
身が引き裂かれる思いでしょう。

 

 

織田フィールド開放状況3 月16日

　　　　　　　　　　　貸し切り　　　　　　競技場開放

ハローさくら

代々木公園にもソメイヨシノが微笑みました。
この写真ではわからないかも知れませんが、二輪咲いています。

練習日誌 2013年3月16日(土）

春休みで土曜日、開放日の織田フィールドはもちろん人の海です。
間を縫っての練習は、一ヶ月ぶりのＳコーチのマンツーマン指導つきです。

アップは代々木公園から織田までのＪＯＧと、観客席での体操とストレッチ、
そして右足指付け根の痛みを話したら、コーチがマッサージをしてくれました。
激痛が走りながらも、ほぐれてくると意外に痛みが無くなっています。

まずは芝生の上で。
モモ上げ２０ｍ×４をゆっくりした動きと早い動きで2セット。
次はモモ上げ20ｍ後に、走り幅跳びの踏み切り前3歩をイメージして軽くジャンプします。これを5本。
腿も上がってるし、スイングも速くなっていると評価してもらいます。

少しづつパワーへ移行。
芝生の上でバウンディングですが、暖かいのでスピードを上げたバウンディングとの指示です。
要は、大股走の膝引き上げタイプ、という感じでしょう。
膝を引き上げて落とす分、着地の時にぶれそうになりますが、
なんとかこらえることができたのは、体幹トレーニングの成果でしょう。
スピードバウンディング　６０ｍ×5本

トラックに移ります。
コーナーを使った加速走６０ｍ×5本
バトンパスのイメージで、最後にパワーを残します。芝生と違ってレスポンスのいいタータンではうまく足が返ります。

次は直線加速走５０ｍ×5本
スタートは、肩幅に足を広げて、上体を前に落とし込み、支えきれなくなったところで飛び出します。
重心移動でのスタート、前のめりになり、太もも前面で踏み込みながら、低姿勢での加速を３０ｍほどとりました。
なかなか、いい感じです。どーんと地面を捉えている実感。

そして最後は、直線加速走り、ただしスタートは幅跳びのように。
最後に体を起こしておいて、踏み切りのコントロールをできるイメージです。
やってみると、スタートダッシュタイプより、体が浮いた感じ、ただしスピードは８０％までしか上がりません。
コーチによれば、それで良しとのこと、よくわかりませんがいいのでしょう。

短い距離ばかりなので、アキレス腱とふくらはぎはこたえましたが、
心肺はへっちゃら、これだと練習が楽しくてしょうがありません。
私はやはり、長い距離には向いてないのですね。

春の陽気に誘われて、2時間の気持ちいい練習でした。