1月22日（日） 小雨の代々木公園ラン

午前様で同級生との新年会から帰ってきた彼女との日曜朝は、かなり遅め。

ご飯を食べて、京都マラソンの被災地枠で出場するランナーが語る”ニュースサキどり”と、平清盛展を紹介する日曜美術館を

見た後、雨粒が見えないほどの霧状の雨であることを確認してから、外へ出かけます。

おかしいほど、二人とも厚着。だるまさんです。

私はウインドブレーカーとロングスリーブランシャツの間に古いフリースを挟み、

彼女はカラフルなことこの上ないふさふさフリースベストをウインドブレーカーの上に着込んだ上、

フェイクファー付きオーバーミトンで雪兎のような手になりながらの出走となりました。

 

それでも最初は冷えます。

1キロほどウォークをしても、ハムストリングは危険信号。まだスムースな血流とは行かないため、

最初のＪＯＧはゆっくりゆっくり、あまり蹴らないようにしてリズムだけを心がけます。

2周目も同じようにしていたら、12分22秒、最近はニコニコランで12分10秒くらいだった彼女ですから、

今日の体は芯からほぐさないと動かないと言うことでしょう。

しかしそのあたりから、だるま厚着が功を奏して、二人とも汗ばんできました。

点火した感があります。

そうなると、つきあいは悪いのですが、マイペースランに切り替えて、私は先に行きます。

ペースの良さそうな高校生3人組の後ろについて、短時間の着地と体重移動で

流れるような走りを目指しました。はまったスタイルになるのは短時間ですが、

地面からの抵抗が少ない走りというのは気持ちがいいものです。

 

わたしがゴールしてしばらくして、彼女も到着。

最後の一周は11分44秒まで彼女も上がってましたから、

体の機能は、十分高まっているようです。

 

次のレースは東京マラソンと同日開催の、42．195キロリレーマラソンｉｎ昭和記念公園です。