練習あるのみ

最近食べ物ネタばかり増えてましたが、トレーニングは続いています、
とエクスキューズをつけたくなるのは、仕事で明け方まで引っ張られるか、
その反動で12時前には床についてしまう日々が続いているからです。

短距離の練習に入ったのは、3月22日の東京マラソン以降。
記録不振のお祭りマラソンは、私に短距離への逃げ道を開いてくれました。
完走ではなく完歩としか公表できない3時間46分49秒という、
マラソン出走22回目でゴールを切ったのが20回目という積み重ねの中で
最低記録を残してしまった翌日から、坂道を駆け上がり、足首の腱を素早く伸ばし、
腿を大きく引き上げるバウンディングを始めました！
と書くと勢いついた自叙伝・・・日記を確かめると、レース翌日はさすがに休み、
2日目にクロカンジョグ、3日目から短距離ドリル－－つまり前述の坂を駆け上がったり、
足を素早く大きく引き上げる練習を始めています。
まあ、いずれにせよ、完走しないマラソンは体にそれほど無理な負担がかかって
いないので、短距離への転向も比較的素早くでき、その後に怪我へつながるような
事態にも発展していません。

そして第一目標にしたのが、先々週5月17日に参加した、東京マスターズ5種競技
だったのです。5種競技は、丸一日楽しめるというスポーツとしての楽しさと、
体の調子をまんべんなく確かめられる利点があります。その年の初レースとしては
もってこいなのです。とはいえ、4月は仕事のスタート時期で何かと忙しい上、
大型連休には熊本旅行を企てました。
では、どうやって練習を確保するか・・・・
こういうときは自分の計画作成能力の高さというか、日記メモ好きが効を奏します。
フル回転練習とは言わないまでも、自覚7割近い赤筋肉の目覚めをもたらし、
多少練習疲れの重さを心地よく残して、5月17日を迎えたのです。

ああ、長い。
とりあえず、書か無かった練習日記の序奏をここまで。