にくる

にくらない　にくろう　にくります　にくる　にくるとき　にくれば　にくれ

ああ、５段活用。

ハムの炎症だとか、ハムがちょいぎれか、というのはありましたが、

今回は「内転筋がにくり」ました。

これが肉離れと確信せずにはいられません。

日曜日のランニング中に走行不能を訴えた左大腿部は、

月曜日になって歩くのもなかなか、という状態になり、その夜には先週土曜日に

お世話になったばかりのスポーツマッサージ＆鍼灸へ再訪問となったのでした。

 

四肢への針で緊張した下腿の筋肉をゆるませ、

裂断した筋繊維を整えていただきました。

重みとアンバランスはのこるものの、歩けるようにはなりました。

ただ、受傷後７２時間の患部安静と、少なくとも土曜日までは下腿を使った

運動は避けるように指示されました。

じゃあ、右足だけのすくわっとならいい？と聞いたら、

”右を運動するときは必ず左でバランスをとるために力をいれているんですよ”と

ほとんど頭をスリッパではたかれそうな勢いでした。

冗談ですって。それにしても、これは痛いわ。

しばらくは怖くて走れませんね、きっとと思う、４７年目にして初感慨を抱く自分もおりました。

 

夜の時間を延長して見てくださったトレーナーさんに感謝。

シーズンインは遅れそうですが、まあゆっくりやりましょう。