織田フィールド開放状況3 月24日

予報通りにはならず、花見頃となった日曜日は、走るどころか歩むにも難い代す々木公園です。
夕方になっても人出が引く気配がないので、織田フィールドに出かけてみました。
すると、午後の貸し切りが早目に終わったようで、五時前からトラックに入ることができました。
彼女と少しジョギング、彼女はそのまま八コースを走り続け、私は短距離練
習に移ります。
ハムとふくらはぎを特によくストレッチして、膝返しのドリル、130メートル流しを二本走ると、体がたってきました。
メインは一本勝負です。
200メートル+200メートル+200メートル
スタートまで歩いて戻りすぐに走るパターンで続けました。どちらかと言えば中距離練習ですが、筋肉も肺もフラゲロです。
三本終わると、久々にゴールで大の字になりました。

酸素がどんどん体に入ってきます！