あなたが今苦しいのは
逃げているからだということを
知りなさい
あなたの奥にある
小さな洞穴に隠してある
あなたの罪から
あなたが逃げ続けていることが
あなたを苦しめているということを
自分で認めなさい
それを認めるということからすら
逃げようとすれば
あなたはまた一層に苦しむ
そして罪に苦しまない人を妬み
人を苦しめるためにまた罪を重ね
また罪がふくれあがる
そういうメカニズムがあることを
理解しなさい
そしてその苦しみから逃れるために
一切のことを自分で背負うことが
自分を一番楽にすることなのだと
認めなさい
永遠に逃げ続けていくことなど
できはしないのです
逃げようとすればするほど
罪は大きくなり
あなたは影の重さに貼り付けられたように
ひどく苦しみ続ける
もうやめましょう
それがたとえどのように大きく重いものに見えようとも
自分で背負っていける自分を信じてあげなさい
本当の自分とは
それができるものなのだということを
知りなさい
あなたのすばらしさは
そういうものなのです
そのすばらしさを
くだらぬものだと思い込み
すべてを拒否しているからこそ
自分は苦しみ続けるのだということを
わかりなさい
