おせちにオススメ “焼き豚”

漬け込んで　オーブンで焼くだけ　忙しい年末にはオススメ　　

ラーパーツァイは　グリルで作ります。



コンロを使わずに　出来るレシピが増えると　効率よく料理ができあがりますよ



『さつまいもの胡麻揚げ』



『ふんわりニラ玉スープ』

ぶり大根！冬にオススメ。

大根が美味しいこの時季。『ぶり大根』はいかが

大根で　もう一品『大根の甘酢漬け』





『さつまいもと昆布の煮物』『お揚げ葱ピザ』

ぶり大根を作る時は 大根が早く煮えて 早く味がしみるように 大根の皮を厚めに剥きます。

その皮を使って 『エコきんぴら』味付けが焼き肉のタレなので ごはんがすすみます

平日のウォーキング部もありですよ。

振替休日のMさんと ウォーキングしてます

年末に向けて 皆さん　ついつい外食が増えちゃうのでは

ウォーキング部は土日のスケジュールでご案内しておりますが
平日もOKですよ

1時間ウォーキングをして 野菜たっぷり朝食で 身体をリセットしませんか

クリスマスシュトーレン

2年前からシュトーレンのサイズを 小さくしました。
お店でも小さくしたり、スライスして売ってますよね。

以前と同量の生地で 今は 2個作っています。

贈り物にもちょうどいい大きさで

カットもしやすいですね

野菜満喫クリスマス！

『ラザニア』『ブロッコリーとエビの生姜炒め』『ポテサラツリー
』


今日のスープは モチモチ好きのSさんにオススメの『レンコン玉入りスープ』

デザートは ステンドグラスクッキー



野菜満喫レッスン 今月前半は クリスマスにおすすめの料理

間に合わなかった方は 遠慮なく日程をご相談ください