７年ぶりにインフルエンザに罹患しました
5日（日）｜夜から咳が出始める
6日（月）｜夜に倦怠感
（これはインフルエンザかコロナだな
）
7日（火）｜朝の体温は37.4℃、仕事を休む段取りをする。夜38.8℃まで上がる
8日（水）｜朝の体温は38.0℃、インフルエンザA型判明（ゾフルーザ服用）、夜39.1℃
9日（木）｜38℃台が続くが、夜には37℃台に下がる（汚い鼻水が出始める）
10日（金）｜37.1℃まで下がり、起きていられるようになるが、空咳と下痢が…
11日（土）｜朝の体温は36.4℃、仕事復帰
症状は咳と発熱（倦怠感）でした。（ほとんど頭痛なし）
ワクチンを接種していたからこの程度で済んだのか、ゾフルーザの効果なのか分かりませんが、昔に比べるとつらい症状は軽い（短い）気がします。
そして何より、今のところ周りに感染者が出ていないのが救いです。
布団で丸3日間、腰が痛くなって参りました。
身体を動かすことは大事です（適度に）
熱が下がると思考力が戻ってきて、ネガティブなことばかり考えて、それが一番きつかったかもしれません。
体調が悪いと色々な事がどうでもよくなります。
でも今回の罹患は、「まっ、いっか～」と肩の力を抜くきっかけになったようにも思いました。
自分の力だけではどうにもならないことってありますから…
XR'92mamaはトレラン（2日）の夕方からちょっと喉が痛いと言いながら咳をしていますが、発熱もなく、普通に過ごしています。
怖いくらいに丈夫です
今日のXR'92mamaの一歩:
・ラン/10km（5'55"/km） 喉乾燥防止のフェイスマスク
え～い、邪魔だぁ、取っちゃえ