久しぶりに2種目

今日の一歩:

・AM7:00 バイク（B）/48.3km（ぐるっと浜名湖）　自治会の選挙＆寄合に間に合うように回しましたが...

シーズン中＋10分

案の定、乗れなくなっています

 

PM1:00 風越峠～尉ヶ峰コースへ

XR'92mama、走れています

自分は体重を落とさないと、上りで千切られそうです

往復(5.2km)｜57'00" (120bpm)　前回より5分短縮

しかし、自分の走りは不甲斐なく...

苦手な下りの轍をもう一度練習しましたが、左太腿裏が攣って終了