LSD de 石窯パン （新コース）

AM8：05　雨が止んだのでLSDで石窯パンを食べに・・・

2個で290円（コーヒーは無料なんですよ～）
今日は新コース（平坦）を開拓

佐鳴湖漕艇場～南平団地もなかなか良いランニングコースです。
　
XR'92mamaの最長トレーニング距離更新（+200m）

25.8km　移動ペース7'01"/km

今日は終始XR'92mamaペースで引っ張って（？）もらいました。
どうにも最初から疲労感が強く、早くも10km地点でガリガリ君を補給、XR'92mamaは前回より楽だったようですが、僕は暑さがきつかった～

もしかすると袋井で大変なことが起こるかも？