空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

美しい ~トライアスロン編~

2011-09-13 21:05:34 | トライアスロン
このカメラワークも好きです・・・ それにしてもカッコいい





今日のトレーニング:
夫婦夜ラン(各々ペース) XR'92-11.1km(5'42"/km) XR'92mama-10.2km(6'13"/km)
「スタート後の2kmが7'00"/km・・・これはマズイでしょ~」ということで、その後はそれぞれの練習ペースで走りました。時計を見なくてもペースが分かるように感覚を磨かねば・・・