AM5:30 
久しぶりに奥山往復40.6km
朝日を浴びた方広寺「三重の塔」が神々しく見えました
今日のトレーニング：
・昼休みラン10.4km（5'07"/km） この暑さはなんだ
・夫婦で夜ラン10km（5'50"/km） 会話少なめで少しペース
久しぶりに奥山往復40.6km朝日を浴びた方広寺「三重の塔」が神々しく見えました
今日のトレーニング：
・昼休みラン10.4km（5'07"/km） この暑さはなんだ
・夫婦で夜ラン10km（5'50"/km） 会話少なめで少しペース