空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

静かな朝

2013-03-08 21:42:06 | 自転車
AM6:10 朝もや漂う舘山寺温泉内浦

遊園地パルパルと大草山
穏やかな朝でした。(気温10度 西北西の風3m/s)  明日はまた風が吹くのかなぁ



今日のトレーニング:(のようなこと)
・久~しぶりに夫婦で夜ラン7km(6'29"/km) XR'92mamaは約2週間ぶりのラン