春の椎茸

一昨日の「ぐるっと浜名湖ランニング」の前に収穫



ちょっと乾燥椎茸になったもの、ナメクジに舐められた（？）ものもありますが、自分が作ったホダ木で育った椎茸は特別です。

---

今日のトレーニング（のようなこと）：
・AM5:50　で引佐南中往復31km　
　久しぶりのGIANTはフォンドリエストよりも「体に優しく」感じました
・夫婦で夜ラン5km（6'25"/km）
　XR'92mamaのリカバリーラン　右腰の違和感がまだ気になるようです

林道からの便り 「ばんざい青空」

DRZさんから届きました。


白内障の手術後、初ツーリングの長老（71歳）からも感激のメッセージが届きました。
「路面状況が良く見える。現代医学に感謝」

今日のトレーニング：