AM5:45 バイク
AM9:15 帰宅 81.5km
ペダルが廻わせず、心拍数も上げられず
帰宅後、老父母を連れて買い物に…
昼食後、車庫掃除、パジェロを洗車（WAX）し、義兄の畑仕事を手伝いました。
じいじは監督です。
スイカの苗を植えました。
続けて、仕事場周りに除草剤を散布、竹やぶでホダ木の本伏せ準備＆筍を掘りました。
そして、ばあばの顔を見に…
しばらく会っていない孫の名前が出てきません。
ちょっと寂しいですね
そうこうしているうちに、日が暮れてしまいました。
今日は目いっぱいトレーニングするつもりだったのに
今日のトレーニング：
・バイク/81.5km
・スイム/2,000m キック補習（板、2/4/6ビート）
AM9:15 帰宅 81.5km
ペダルが廻わせず、心拍数も上げられず
帰宅後、老父母を連れて買い物に…
昼食後、車庫掃除、パジェロを洗車（WAX）し、義兄の畑仕事を手伝いました。
じいじは監督です。
スイカの苗を植えました。
続けて、仕事場周りに除草剤を散布、竹やぶでホダ木の本伏せ準備＆筍を掘りました。
そして、ばあばの顔を見に…
しばらく会っていない孫の名前が出てきません。
ちょっと寂しいですね
そうこうしているうちに、日が暮れてしまいました。
今日は目いっぱいトレーニングするつもりだったのに
今日のトレーニング：
・バイク/81.5km
・スイム/2,000m キック補習（板、2/4/6ビート）