練習会GW2 ～沈没～

TeamEIJI練習会に参加しました。
　・AM9:10　本降りのでランは中止、DVDでフラットスイムの勉強
　・AM10:00～PM1:00　スイム3,800m/Aコース（5,000m）の3/4しか泳げませんでした
　　傍は1人だけ溺れているように見えたかも？
　　でも、アドバイスに従って引き足を意識したところ水を蹴る感覚が　
　　練習になりました

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息子夫婦、妹一家と夕食

XR'92風スリランカカレーを作ってみました。