夫婦でランの達人

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'43"/km）　XR'92mamaの調子

TV番組によると「グループウォーキング（横に並んでウォーキング）はうつ病の治療になる」らしい…
面と向かって話せない本音が話しやすくなるというのが理由のようです。　

夫婦で話をしながら走るのも、トレーニングとしての効果は薄いかもしれませんが、それ以外の効果があるように思います。言葉に出さなくても、お互いの呼吸、足音で色んなことを感じられる…「走りで会話」が出来るようになったら素敵ですね。