準備完了 2018-07-12 22:27:36 | 全日本トライアスロン皆生 ベルを付け忘れるところでした 今日のトレーニング： ・AM6:10 バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース） レース仕様チェック ・スイム/1,700m 100m（W-up）→1,500m（30分/プルブイ）→100m（C-dwn）
