ブルーベリージャム

今年は豊作でした

甘味は少ないけれど、安心の無農薬ブルーベリーです

今日のトレーニング：
・AM6:00　バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース）　→　ラン/5km（5'34"/km）　
　久しぶりのブリックで滝の様な　家中に足跡だらけでひんしゅくです