ジョグ再開 2020-11-21 21:23:07 | ランニング 日の出｜6時29分 （ここから朝日が見えるのは、8~9分後） 富士山は今日もうっすら keep going: ・目覚ましジョグ/5km（6'04"/km｜119bpm） 走れるって ・夫婦で夜スイム/500～1,000m レーン貸し切り
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