若き武道家と

先日、帰省している若者（2男の同級生）と武道談義・・・

久しぶりに読み返しました。
彼は関西の某大学の合気道部の部長を務める現役の武道家です。
今、息子と同じ道を目指していますが、話の内容でレベルの違いを感じました。　（息子よ、大丈夫か？）

そんな若者相手に武道について久しぶりに熱く語ってしまいました。

「楽しかったです。勉強になりました。」

帰り際の彼の言葉に、妙にうれしくも照れてしまいました。

我が息子達には小さい頃から当たり前のように聞かせてきた思い・・・
しかし、息子達には嫌な顔しかされなかったな～

でも、彼らのどこかにその思いが染み付いていてくれていたら・・・・・

・・・・・淡い期待を持つ寂しい親父。

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今日のトレーニング：
・目が覚めたら手の中にOFFになった目覚まし時計が・・・いつから握りしめていたのだろう？
・1人で夜ラン10.2km（往路5'29"/km→復路4'54"/km）　ペースが上げられないもどかしさ・・・

秋じゃが

じいじの指導の下、家庭菜園に「じゃがいも」を植える準備をしました。

耕運機で真っ直ぐ畝を作るのは難しい・・・
肥料を置いて・・・

緩効性大粒肥料「ベストボール」（IB化成）

そして・・・

今朝、植付完了

AM6:00

ところで・・・

収穫はいつなんだろう？ （こんなにたくさん・・・あぁ、草取りが大変そう）

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さて・・・

隣の枝豆の様子

枝葉は順調に大きくなっていますが・・・

発見！　しかし、ちょっと不安が・・・

消毒（殺虫剤）が効いていない？

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今日のトレーニング：
・自転車朝練は、天候不順＆畑仕事の為休み
・夫婦で夜ラン10.2km（XR'92mamaの体が重く6'17"/km）+1人ラン10.4km（5'42"/km）

自分の進歩を確認しようと、ちょうど1年前の10kmの練習ペース（1人の場合）をチェックして愕然・・・

　5'30"～40"/km

な、なんと、ほとんど同じペースで練習している・・・　　
「一体1年間何をしてきたんだ」と情けなくなって、モチベーションが　

叱られました・・・

ある日の朝練・・・

「おっ、今日は調子がいいぞ」


いい感じのスピードで走っていると、前方の交差点の信号が黄色に・・・

「えい、行っちゃえ」

横方向からの車、周りに歩行者がいないのを確認して交差点通過。

すると後から（ものすごく大きな声で）・・・

「自転車！信号無視！」　

振り返るとパトカーが・・・・・・・・いつの間にか後につかれていたようです。

（ごめんなさい）

と手を挙げて謝りました。（「停まりなさい」＆お咎めはありませんでした・・・）

（あ～　びっくり＆恥ずかしかった）

でも、これは叱られて当然ですね

自分では交通規則を守る自転車乗りだと自負していましたが、最近ちょっと自転車に乗り慣れて、スピード感に酔って大事なことを忘れていました。たった1度の「まっ、いっか～」が不幸な事故を引き起こすことがあります。また、「あの競輪みたいな自転車？　あれ、怖いよな～　夜は見えないし、追い越しにくいし・・・」という世間の声が頭の中を・・・　（あ～　耳が痛い）

改めて、自分だけの気持ち良さに酔うのではなく、「子供達の模範になる＆乗らない人から見てもカッコいい」自転車乗りにならねば・・・と思いました。

いや～　久しぶりに他人から叱られて、良い戒めになりました
恥ずかしい出来事ですが、忘れない為にエントリーしました。（この気持ちを忘れるなよ自分）

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今日のトレーニング：
・自転車朝練ぐるっと引佐31km　涼し～　アームカバー初装着
・昼休み5.4km（5'03"/km）　蒸し暑かった～
・夫婦で夜ラン10.2km（往路6'38"/km→復路5'34"/km）　風がなくて静か～

それにしても、朝晩と日中の気温差が大きくて疲れが・・・

表彰台

NY在住のトライアスリート130くんから届きました・・・


Statue of Liberty
マンハッタンのビル群

「こんな景色を見て走れるのですが，必死でそれどころでは・・・」

伊良湖が中止になった日曜日、ガバナーズ島というところでの5キロRUNに出場

結果・・・

40-44歳のエイジ部門　1位　（おめでとう！）

9.11での犠牲になった消防，警察関係者を追悼する大会（第3回）、改めて9.11を考えさせられたそうです。（日本で来春3.11に開催される「名古屋ウィメンズマラソン2012」はどうなんでしょう・・・？）

そして、彼からのメールの1文・・・

「フルは別世界ですねえ。ほんとに。
でもそこに至るまでのトレーニングがいいのですよねえ。トライアスロンにしても，いろいろな大会出ても，何がいいってそこまでの過程なんだと思います。」

同感！

しかし、1位はすごいな・・・
（トレーニングを継続してきた結果ですね、敬服します。）
帰国した時には一緒にトレーニングさせてもらえるよう、僕も精進しなければ・・・
（・・・って、へなちょこオヤジの心と体が耐えられるのか？）

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今日のトレーニング：朝練サボリ　夫婦で夜ラン10.2km（6'06”/km）

雨中ラン

伊良湖から帰り、珍しく昼過ぎまで爆睡（？）
遅い昼食を食パン２枚とバナナ、牛乳で済まして体重計に乗ると・・・


63.6ｋｇ

最近では見たことがない数字にビックリ。
木曜日から休足してひたすらカーボローディングしたのが原因だろう。

何か吹っ切れないところもあるので、思い切って1人で雨中を走りに・・・
もちろん、ウェアは伊良湖Tシャツ＆トライショーツ。

ちょっと走るつもりがLSDに・・・

大平台の姪っ子の顔を見てぐるっと佐鳴湖を1周

あれっ？

GPSデータが変だぞ？

東岸をぐるっと走ったのに・・・

↑これでは佐鳴湖を泳いでいる？
（いくら伊良湖で泳げなかったといえ、そんな馬鹿なことはしません・・・）

ルートラボでコースを計り直すと31km。
腕時計のストップウォッチ計測で3時間22分、6'30"/kmペースで走ったことにしておきましょう。

相変わらずの25kmを過ぎてからの脚の弱さにガックリ。でも、走りながらこれからのトレーニングの方向性を色々と考えることが出来ました。　（ちなみに帰宅後の体重は61.0kg？）

これでトライアスロン→フルマラソンモードに切り替え完了　

そして、ついに決定（エントリー）・・・
「XR'92mama、袋井でフルマラソンに初挑戦」　（XR'92mama：「やっちまった～」）

大会当日

AM5：45　伊良湖到着

AM6:00　暴風雨のSwim会場
同時にWebをチェックしてくれた2男から電話が・・・

「中止だって・・・」

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選手のみなさんへ
【重要】台風１２号の影響による大会の開催について

本日行われる予定の「2011トライアスロン伊良湖」大会は、天候不順のため中止となりました。
中止の理由は以下の通りです。

中止の理由＞
＊波浪警報が継続発令されており、ランコースの県道自転車道が封鎖となっているため。
＊波浪警報が継続発令されており、スイム競技の安全が保てないため。
＊強風が吹いており、バイク競技の安全が保てないため。

警報が発令されている中、競技実施に向けて準備をしてまいりましたが、以上三点を理由に『競技運営と出場者の安全が保てない。』と、主催者と実行委員会が判断し、本日午前５時から行われた臨時協議会で決定いたしました。

どうぞご理解下さい。

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（あぁ、今日は末息子も応援に出向いてくれたのに・・・）
まぁ、この雨と風では仕方がありません。

しかし、今回の中止発表までの過程では色々と考えさせられました。
大会のWebサイトの問い合わせページが掲示板のようになって、色々な意見が寄せられました。

（何が正しいのか？）

身勝手な発言に腹が立ったり、がっかりしましたが、意識の高い発言には元気が出ました。
僕も、自分だけの記録や順位に目の色を変えることのない、意識の高いアスリートの仲間入りを遅ればせながら目指そうと思います。　（こんなオヤジで間に合うかな？）

嵐を呼ぶ男・・・かも？

大会本部の発表がありました・・・

お昼頃の伊良湖（フェリー乗り場方面）の様子

伊勢湾海上交通センターのライブカメラ（菜の花）映像

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--トライアスロンの開催についての変更決定事項--

■大会の開催
現在、開催に向けて準備を進めております。
台風12号の影響で、開催・内容の決定を当日（９月４日）午前５時半に発表いたします。
ご連絡＞ランコースの県道自転車道が『「県非常時における愛知県道路通行規制要領」の決まりにより全ての警報発令時に開放しない。』とあるため、使用不可能となる場合がございます。
■受付
前日（9月3日）の午後１－５時半（午後１－４時から変更）
【場所】休暇村ロッジ
■バイクチェック
なし
＊自己責任においてのバイク管理となり、受付時に誓約サインをいただきます。
■カーボパーティー
会場を当初予定していた伊良湖シーパーク＆スパ　３Fスターダストから、２Ｆオーキッドへ変更いたします。
■ 花火
９月４日に順延となります。

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・・・・・ということなので、とりあえず明日の午後から受付に行ってきます。

しかし、フルマラソン初挑戦の昨年の袋井クラウンメロンマラソンは台風14号で開催が危ぶまれ、今回のトライアスロン初挑戦では台風12号が・・・もしや自分は「嵐を呼ぶ男」なのか

モチベーションを保つ

台風の進路が気になりますが、これを見て緊張感を維持？

※音量注意