夕ご飯 12/12

　　　　　　　　　　　豆腐ステーキ鮭香味ソース

　　　　　　　　　　　ヘルシーで美味しい♪


　　　



　☆　ざっくりレシピ　☆

　　豆腐は水切りして1.5㎝厚みに切り、両面色よく焼く

　　鮭フレーク、みじん切りの長葱、すりおろした生姜と大蒜、醤油、酒、味醂、
　　砂糖、胡麻油を混ぜたタレをかける

　　ピーマンとシメジのソテーを添えて



　　☆　ヨダレ鶏のモヤシ和え


　　☆　ジャコ煮





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