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夕ご飯4/9 鱈のムニエルサンド

2020-04-10 09:43:44 | グルメ

 

 

 

         時間がたっぷりあるので、色々手をかけて…
         ずっと家にいるので、朝昼晩と一日中料理しているみたい!?

 

             鱈のムニエルサンド

 

   

 

 ☆ ざっくりレシピ ☆

   鱈の切り身は半分に切って厚みも半分にして塩胡椒し、小麦粉をまぶす

   玉葱は薄切り、ほうれん草は茹でてざく切り、プチトマトは輪切りにする

   フライパンにバターを熱して鱈を焼いて取り出し、野菜を炒める

   鱈で野菜をサンドして、マヨネーズとケチャップを合わせた

   オーロラソースをかける

   付け合わせは茹でアスパラと茄子のソテー

 

  ☆ サラダ

    レタス ローストビーフ ポテトサラダ 新玉葱


  ☆ コーンスープ

 

 

 

 

 

 

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