漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共に

漢方家ファインエンドー薬局(千葉県)
http://kampo.no.coocan.jp/

冬至を過ぎて:蓄えた栄養を動かして力にする(陰極陽生)

2017-12-23 | 夏の養生法

昨日は冬至。最も夜が長い日でした。
これを過ぎれば日がどんどん長くなるので古代では冬至が一年の始まりだったそうです

陰陽学説で言えば、冬至は陰が極まる時



陰が極まれば、少しずつ陽が生まれます(陰極陽生)
蓄えた栄養(陰)を動かして利用する力(陽)が増してくるのです
こんな時は滋養があって温かいものを食べるべきで、鍋物は最適でしょう

陰陽は時間にもあてはめられ、
陰が増しつつある時間帯に寝れば、陰に包まれて睡眠も充実します
陽が増えてくる2時3時では、安眠は難しく疲労がたまってしまうことでしょう
夜、太陽は背中にある

体力を充電したら前向きな気持ちで新年を迎えましょう

漢方家ファインエンドー薬局HP
http://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
http://kampo.no.coocan.jp/seiri.html
全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくり
http://kampo.no.coocan.jp/beauty.html
漢方家ファインエンドー薬局フェイスブック いいね!クリックどうぞよろしく