日照時間が短く光が足りないと気分が落ち込みやすいのです
そして昼と夜のメリハリがなくなると、脳の眠りのスイッチがしっかり入らなくなります
夜を健やかに寝るためには、まず日中によく光に当たることです
眠れなかったとしても朝はしゃんと起きてカーテンを開けることです
「雪の日も小窓をあけてこのひとと 光をゆでる暮らしをします」（雪舟えま）
「日本の七十ニ候を楽しむ」より
「光をゆでる」、
なにか、体が温まるものを料理しているイメージがあります
「このひと」、
「もの」にさえ人は、「このひと」と言ったりします
動物でも植物でも、自然にはたくさんの一緒に暮らしてくれる生き物がいます
漢方は自然の力の塊。あなたの体を温め、あなたを支えてくれますよ
お気軽に相談ください
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http://kampo.no.coocan.jp/
生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
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全国実力薬局100選子宝部門
漢方美肌づくり
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