この頃増えているご相談といえば、めまい。
もっぱら女性が多い。
ふわ～とする、地に足が着かない感じ、体が傾く感じ・・・
いずれもちょっとしたときに起こるようで、虚証のめまいです。
漢方ご常連さんの中にもこのような訴えがあり、いろいろお尋ねしてみたところ、
わかりました、スマホの見過ぎ！
家でなんとなくスマホを見る、子供と一緒にスマホゲームしている・・・皆さんコロナの影響でスマホを見る時間が増えているのです。
目の使い過ぎは「血虚」を助長します。肝血を消耗するのです。
特に女性は生理で血を消耗しがちなのですぐに影響が出ます。
スマホから離れ、十分な睡眠で眼精疲労の回復に心がけてください。
空とか海とか草木とか、外の風景をのんびり眺めてリラックスするのもいいかも。
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