入梅

とうとう梅雨入りです。
先月も雨は多かったのですが。
噂によると今年は冷夏とか…。

なにはともあれ、体調管理をしっかりと、ですね。
梅雨時期は体の外の湿気を取り込んで体のむくみや重だるさを感じたり、胃腸の不調が引き起こされます。
暑いからといって冷たいものを摂り過ぎず（という私もここ最近毎日のようにアイスを食べてた！）、羽織るものや足元を温める靴下やレッドウォーマーなど持ち歩いた方がいいですよ。案外冷えるこの季節です。
体の中にたまった水は利水作用があるお茶（コーン茶など）で水を排出しましょう。