稽古の筋肉痛

入社してから10年がたち、私の体重はプラス7キロという恐ろしいことに。
（ただし、その頃は痩せすぎ）
今日「足、太らへんよね」と言っていただきましたが、足首手首は太らないのですよ！
私の体の部位でいちばんまるまる、7キロのうちの三分の一がついているのは太もも（残りはウエストと背中）。

太もも痩せたい、いや引き締めたい。

高座でも一席で翌日見事筋肉痛になるのですが、今日は昨日のお稽古が響いて重度の筋肉痛に。
日舞の先生にも、ここは鍛えようとしないと鍛えられないと教えられスクワットをしていますが、足りないもよう。
太ももやせる作戦のために検索したら、私のしているスクワットが載っていて回数が30回×3セット…。

30回しかしてなかったぜ…。

なるほど痩せない訳だ。日舞と落語で太もも痩せる作戦。