ランチにぎやか

和室をきのうのうちにセッティングして、なにしろ涼しい部屋にするのに苦労する。

　

十五穀米　車麩ステーキ　カボチャサラダ　つるむらさきおひたし　トマトかんたん酢漬　

マドレーヌはちょと失敗だけど、味は美味しい。🍋の皮でいい香り。パルシステムで届いたクロテッドクリームを添えたいけれど、高くなるからなし。生クリームより長持ちするのでいい。

朗読が終わっての食事。食事が終わっての病院談義は、へえ～～！とみんなで、高齢者勉強会になる。90代の方２名、80代の方ばかり、私とリーダーさんが70代。

骨折した方は上腕骨がポッコリでているのを見せてくれた。そうか元通りにならなくても生活はできるんだ、元気だものね。元通りになりたいとリハビリしている私は勉強になった。

　ランチの準備前で、ちょとめちゃくちゃ

　　

朝 カレーパン！　昼 ランチと弁当の残り　晩 コーンフレーク

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片足首捻挫さんは、私のシップをしてテーピング。ふつうに歩いているのでほっとする。出がけに、「メガロスにまた行くことにしたよ」

やっと体をちゃんとしようと思ってくれて嬉しい。パソコン仕事の人は運動不足です。朝、庭を回って見ると、山茶花やツツジを刈りこんだのね。金木星も私の届かなかった所を切ってくれていた。みかんのトゲが痛いというのも、自分で切ってやっとわかったようです。

近所の友達も、近頃、草むしりをお嬢さんがしていることがあります。そういう年頃になったのですね。感謝です。