のんきが一番

耳石予防体操　骨盤底筋体操（あまり効果ないので10回を20回に増やす）

庭の土が乾いてほこりになるので、水まきしていたら体操する時間なくなった。

お風呂上りにテレビ体操

　今日は塩鮭、カリッと焼いた皮が好きなのだ。

　　

朝　残り物　納豆　昼　晩　残り物　納豆やっと終わる

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アゲハ蝶のさなぎ、とうとう蝶にならなかった。手で触るとコチコチに硬くなっている。

ナミアゲハとクロアゲハのさなぎ。

コチコチでダメみたい　とチャットする

しかたないね、庭に埋めてあげな　と返事

涙がでちゃった。庭のうさぎさんの隣の土を掘って埋めた。

♪　またきゅうり　きゅうりばかりが　採れるのよ

　ピリ辛きゅうりにすれば、10本くらいなくなる。

糠床、冷蔵庫へ、さすがに暑いのときゅうりばかりに飽きてきた。週の半分は冷蔵庫で涼んでいただくことにした。ちなみに、古漬けの好きな人がいない。子供の頃は、刻んだ古漬け水にさらして、生姜醤油でご飯もりもりたべたけどね

　プチトマトはちょと面倒だけど、十文字に包丁入れて、熱湯くぐらせたら、かんたん酢につけるだけです。今回は、梅を漬けた時にでた白梅酢に砂糖をいれて、少し水で薄めたものです。