軽スイムトレ

（写真は、昨日の志摩サンセットロードマラニック）
本日のトレーニングは、
昨日のマラニックの疲れもあり、
コナミで軽スイムトレ。
プル１．２ＫＭをゆっくり泳いで、終了。
土曜バイクトレとマラニックの疲れで、
踵痛・左足ハム痛あり。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　１．２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●