ここのところ、
めっきり日の出が早くなってきた。
本来ならば、
朝トレには、
絶好のチャンスのはずだが、
いまいち、モチベーションがあがらない。
本日のトレーニングは、
大濠公園で、ナイトＪＯＧ。
キロ５分弱。 ５周回＆舞鶴公園周回 １２ＫＭ
スタート後は、また踵痛・ハム痛。
少しばかり負荷をかけたトレをすると、
故障再発のくりかえし。
なかなか、おもうように走れず。
自分自身の身体能力・年齢・トレ方法
複合原因とは、思うものの悩みは、深い！
当分、目標レースもなく、
気分は、気楽なんだけど。
今年のトラレース、さすがにどこか入れないと。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ １２ ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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