
下関海響マラソン、本日よりエントリー開始です!
①開催日 2010年11月7日 (日)
②種目・参加資格
42.195km(公認) 制限時間:6時間、関門10カ所
5km 制限時間:関門3カ所
2km 制限時間:15分
ファンラン2km 男女小学以上
③参加料 42.195km5000円 5km3000円(高校2000円) 2km1000円
④事務局締切日 2010年7月30日 (消印有効)
⑤受付時間 13:00~18:00(前日)、6:00~7:30(当日)
受付場所 下関市民会館
受付住所 下関市竹崎町4-5-1
開会式時間 前日16:30(予定)
スタート時間 8:30(42.195km) 8:45(5km) 8:42(2km) 9:40(ファンラン2km)
スタート場所 海峡メッセ下関前
フィニッシュ場所 海峡メッセ下関前
⑦参加賞 Tシャツ

宮崎の口蹄疫の蔓延が終息しそうにない。
昨晩は、とうとう非常事態宣言がでるほどに。
GW中の宮崎では、各所に消毒液散布の関門所が
設置されていたり、畜産施設の近くには、
石灰がまかれたりしていたが、
イベントを中止したり、人の移動を禁止するような
対策までは、講じられていなかった。
まだ、ちょっと危機感を感じるほどではなかった。
しかし、今や危機的状況で宮崎の畜産をはじめ農産物の
風評被害も気になる状況だ。
昨日、都濃ワイナリーへの集客が口蹄疫の影響で、
減っているとのニュースをみた。
GWに宮崎に旅行した折、
お土産に、マスカットベリーAの都濃ワインを買い、
美味しくいただいた。
とてもフルーティでさわやかなワインだった。
また、近々、飲みたいなあと思っていただけに、
多少の支援の気持ちももちつつ、
都濃ワインをグループ買い。
飲みたい方、いらっしゃれば
トレ後に、一杯やりましょう!
さしあたり、
宮崎の農産物の購入・義援金の協力くらいは
していきたいと思う。
※阿蘇カルデラスーパーマラソン大会も口蹄疫の影響で、
中止の方向で検討中みたいです。
(有)都農ワイン
〒889-1201
宮崎県児湯郡都農町大字川北
14609-20
電話:0983-25-5501
FAX:0983-25-5502
http://www.tsunowine.com/
本日のトレーニングは、
コナミでスイムトレ。
疲労ピークで、
調子悪く、さっさと撤退!
UP 100M
プル 200M×2
DOWN100M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 0KM
SWIM 0.5KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

(姫島)
いよいよ、今週から、梅雨の走り?
昨日から、むしむし!
いやな季節到来だ。
トレも天候に左右される日が多くなる。
バイクトレは、とくに。
ジムでのトレがおおくなりそう。

(ラントレコース沿いのバラ)
ところで、
先週は、指宿トライアスロンで
再来週は、天草トライアスロンと
トライアスロンもシーズン突入!
なのに、自分は予定のレースまったくなし。
レーススケジュール早急に決めないと、
このまま、シーズンオフになりそう。
検討中のレース
7/4 芦屋トライアスロンOR九十九島OWS
7/11 シーガイアトライアスロン
7/25 オープンウオーターin 玄海
8/22 アクアスロンin宗像大島
8/29 佐賀トライアスロン
9/12 北九州リバーアスロンOR宝島トライアスロン
10/3 トライアスロンフェスタ
10/10上浦トライアスロン
本日のトレーニングは、
コナミでスイムトレ。
UP 100M
プル 1000M 55秒ペース
プル 100M×3 1:30
DOWN100M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 0KM
SWIM 1.5KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

(飯盛山)
本日のトレーニングは、
早朝よりバイクトレ。

(埋金区とは、なんともハッピーな地名!)
コースは、
愛宕浜~日向峠~飯場峠~三瀬峠~小笠木峠
~坂本峠~小笠木峠~愛宕浜

(筑紫耶馬溪)
総距離101KM
AV 25.1KM MAX 58KM

南畑ダム

峠越えは、やはり苦手。
上りは、汗だくでヘロヘロ。
それでも、以前に比べれば、
多少のぼれるようになってきた。

南畑ダムの手前で
ランザの練習会に遭遇。
阿蘇練?
皆さん、がんばってますねぇ!
バイクトレの後、コナミでスイムトレ。
UP 200M
プル 100M×5 1:25
プル 50M×10 40
100M×5 1:20
DOWN200M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 0KM
BIKE 101KM
SWIM 1.9KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●

本日のトレーニングは、
野北海岸でOWSトレ 2KM。

OWSトレの前に、10KMラン。
そして、そのあと糸島海岸バイクトレ。

芥屋海水浴場

姫島

可也山

岐志漁港
バイクトレ 総距離30KM
AV29KM MAX48KM

皆集合したところで、OWSトレ。
皆、子供みたいに楽しそう!

今日は、ベタ凪?
水温は、ちょっと冷たかった。
透明度は、抜群。
残念ながら、魚は、あまりいなかった。
まいたけちゃんは、ノンウエット。
さすがです。天草頑張れ!
こがたさんは、大きな余裕の泳ぎでした。

いつもご機嫌ジョウジさん!

OWSトレのあと、
一番田舎で定番の牛丼大盛りいただきました。
美味しかった!
OWSトレのあと、
コナミでOWS復習スイムトレ。
UP 200M
プル 100M×10 1:35
プル 200M×3 3:20
DOWN200M
○●○●本日のトレーニング○●○●○
RUN 10KM
BIKE 30KM
SWIM 4KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
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